白髪・脱毛に効く足つぼ

右の赤い部分は白髪・脱毛について良い効果がある足つぼです。   ◆頭髪関係のつぼは腎臓・太陽神経叢の刺激から、脱毛は甲状腺・胃・十二指腸・（男性は前立腺・女性は子宮）への刺激が有効です。   ◆まずカカトの部分からゆっくりと揉んでいきましょう。   ◆親指の腹で強めに刺激をする。   ◆足全体をやさしく揉んでください。また、血行を良くするためにふくらはぎも軽く揉んでおきましょう。   ◆短期で終わってしまってはなかなか効果が出ないので、定期的に行うようにしましょう。   ◆足もみ後、体温程度にあたためた水を500mlほど飲んでください。

白髪・脱毛の原因を探す

仕事上の悩みや人間関係がストレスの原因になり、ある人は脱毛に、ある人は白髪になります。

家系に脱毛で悩んでいる人が多くいる。

→遺伝的な要因による脱毛の可能性があります。（もっと知る）

ストレスがたまっている。喫煙している。帽子やメルメットをいつもかぶっている。

→外的な要因による脱毛の可能性があります（もっと知る）

管理人のひとことメモ

遺伝的な要素もありますが、結局のところストレスが大きな原因となっている場合が多いようです。ストレスをためない生活を心がけましょう。また頭の清潔さを保つことは大切ですが、度を超した頭髪のシャンプーは脱毛を促進するので厳禁です。

使うのであれば自然素材やアミノ酸系のシャンプーを適量使うようにするとよいでしょう。

「白髪は抜くと増える」という説は完全にデマですが、強く抜いたり抜き続けるなどの刺激を与えると、毛根自体が破壊されて二度と生えなくなることがあります。

抜け毛を防ぐには、頭皮の過剰な脂を取り除き清潔にするのが一番です。頭皮は特に脂で汚れやすいので、その日の汚れはその日に落とすことを心がけましょう。 もちろん、油っぽいものやお酒は控えめにした方が良いと思います。