当サイトは足つぼの専門サイトです。足つぼ情報の総合サイトです。足の痛みの箇所から体の悪い部分を知る方法や、全身つぼを検索するシステムなどを提供しております。
健康管理のひとつの方法として、これからも足つぼマッサージの文化を広げるために頑張っていきたいと思います。
足つぼマッサージ健康法 管理人
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◆目・腎臓・肝臓に効果があるつぼです。
◆先の丸い棒のようなものでぐりぐりと押してみてください。初めは軽めに、徐々に強くしていきましょう。
◆最後に足全体を揉んでおきましょう。また、目の周りをマッサージするのも大切です。
◆足もみ後、体温程度にあたためた水を500mlほど飲んでください。
仕事や遊びでの目の酷使。これにつきます。
長時間同じ姿勢で物を見続けないようにしましょう。パソコン・テレビゲームはもちろん、暗い場所や寝ながらの読書などもあまりよくありません。少なくとも二時間のうち十分程度は休憩してください。
性ホルモンのバランスが崩れて視力減退が起こることもよくあります。無理に性的欲求を抑えないようにしましょう。また、目を使った後は近くのものと遠くの風景を十秒程度交互に見てください。目の機能が多少正常化されます。
